Gelassen bleiben in Stresssituationen - Das schaffen Sie auch!

   Stress gehört zu unserem Leben. Die Welt ist schnelllebiger geworden, Zeit-und Erfolgsdruck erfordern Flexibilität, schnelles 
    Reagieren auf neue Anforderungen, eine hohe Frusttoleranz und schnellere Regenerationszeiten.

    Erfolgreiche Menschen meistern schwierige Situationen scheinbar mit Leichtigkeit. Sie sind selbst unter hohem Druck enorm
    leistungsfähig,
verkraften Niederlagen schneller und persönliche Angriffe scheinen an Ihnen abzuprallen.  
     Wenn Menschen in belastenden Situationen psychisch stabil bleiben, nennen Psychologen ihre Fähigkeit "Resilienz“.
    Resilienz ist bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt. Die Grundlagen werden bereits in der Kindheit gelegt.
    Wer als Kind Wertschätzung, Ermutigung und Unterstützung erfährt, wird psychisch widerstandsfähiger werden.
    Aber auch im Erwachsenenalter kann die psychische Widerstandsfähigkeit noch verbessert werden.
                 

    Doch es braucht Zeit, um verfestigte Denk- und Handlungsmuster zu verändern.  
   
    Ich unterstütze Sie gerne dabei!
          
    Ihre
    Nadja Lippert
                                                                                                                       
                   

                                          

   Themenschwerpunkte:

  Stressmanagement und Entspannungsmethoden
  Zeitmanagement
  Mentalcoaching und Leistungsoptimierung
  EMDR Coaching
  Prüfungsangst
  Qigong Unterricht


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